「肉」の記事一覧

減塩レシピ　お好み焼き　塩分量約1.7g
〈材料〉 キャベツ　160g 長芋　　　50g 紅生姜　　5g 薄力粉　　30g 水　　　　60ml 卵　　　　１個 青ネ…
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減塩レシピ　むね肉バンバンジー　塩分量約0.8g(一人分）
〈材料〉 鶏むね肉　190g ラカント（又は砂糖）　小1 塩　小1 きゅうり　100g トマト　　65g 青ねぎ　　5g…
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減塩レシピ　麻婆豆腐　塩分量約2.13g(一人分）
〈材料〉　一人分 木綿豆腐　213g 豚ひき肉　50g 長ネギ　　1/4本 玉ねぎ　　40g にら　　　30g にんにく…
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ハンバーグ　塩分量約0.69g
〈材料〉　一人分 牛豚合ひき肉　140g 玉ねぎ   70g 人参　　30g パン粉　8g 豆乳又は牛乳　　大1.5 …
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減塩レシピ　肉豆腐　塩分量　約1.7g（一人分）
〈材料〉３人分 玉ねぎ１個 長ネギ１本 しいたけ６個 牛肉切り落とし280g 焼き豆腐１丁 酒　大6 水　200cc…
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減塩レシピ　ビフカツ　塩分量　約1g（一人分）
〈材料〉　一人分 牛もも肉　100g 黒胡椒　　少々 薄力粉　　大１ 卵　　1//3個 パン粉　　適量 揚げ油　…
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減塩レシピ　芋煮風すまし汁　塩分量　約1.4g（一人分）
〈材料〉１人分　 水　250ml 昆布　0.6g かつお節　3g ごぼう　4㎝ 長ネギ　7㎝ 冷凍さといも　2個 牛肉こ…
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