「2025年9月」の記事一覧

減塩レシピ　鱈の煮付け　塩分量約1.3g
〈材料〉 鱈　35g 生姜　　9g 水　　100ml 酒　　　20ml 本みりん　大1と1/3 減塩醤油　大1 〈作り方〉 ①…
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減塩レシピ　ツナと野菜の酢の物　塩分量約0.115g
〈材料〉一人分 大根　20g きゅうり　20g 大葉　0.25g 人参　6g 塩（塩揉み用）　適宜 砂糖　大1/4 減塩塩…
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