「2025年8月」の記事一覧

減塩レシピ　鯵の南蛮漬け　塩分量約0.86g（一人分）
〈材料〉　一人分 鯵　　　２尾（97g） 玉ねぎ　45g 人参　　6g ピーマン　12g 小麦粉　　大1と1/3 揚げ油…
  • 減塩レシピ
  • 魚
減塩レシピ　簡単納豆巻き　塩分量約0.83g
〈材料〉 米　　１合 米酢　大１と2/3 砂糖　大2/3 塩（やさしお）　　小1/2 かいわれ大根　20g 納豆　　…
  • その他
  • 減塩レシピ
減塩レシピ　お好み焼き　塩分量約1.7g
〈材料〉 キャベツ　160g 長芋　　　50g 紅生姜　　5g 薄力粉　　30g 水　　　　60ml 卵　　　　１個 青ネ…
  • その他
  • 肉
減塩レシピ　鮭の塩焼き　塩分量約0.23g（一人分）
〈材料〉 生鮭　80g 酒　　小1 減塩塩　小1/6 〈作り方〉 ①生鮭に酒をふりかける。 ②トースターにアルミホ…
  • 減塩レシピ
  • 魚