/〈材料〉　一人分

中華麺　150g

もやし　80g

豚ひき肉　85g

減塩ウスターソース　大１

減塩お好み焼きソース　大１

サラダ油　小１

かつお節　2g

青のり　　1g

〈作り方〉

①もやしを洗う。

②中華めんの袋を少し破って、レンジで600w1分温める。

③フライパンを温めてサラダ油を入れ、豚ひき肉を炒める。

④豚ひき肉に火が通ったら、もやしを入れて2分ほど炒める。

⑤⑥を入れて炒め合わせ、減塩のウスターソースとお好み焼きソースを入れて

全体に味がなじんだら器に盛り付けてかつお節と青のりを振りかける。

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